Prova di Comprensione di Lettura Livello A2

0 voti, 0 media

0

Fai clic sul pulsante verde ¨COMINCIA¨ per iniziare la prova.

INSTRUZIONI PER LA PROVA

Leggi attentamente il testo qui sotto e poi rispondi alle domande. Ogni domanda ha tre opzioni di risposta, ma solo una è corretta. Seleziona la risposta che consideri corretta facendo clic sull’opzione scelta. Prenditi il tempo necessario per leggere con calma e comprendere il contenuto. Buona fortuna!

Come Mantenersi in Forma

Mantenersi in forma è importante per la salute fisica e mentale. Fare attività fisica regolarmente aiuta a ridurre lo stress e migliora il sistema immunitario. Gli esperti consigliano di fare almeno 30 minuti di esercizio al giorno: camminare, andare in bicicletta o praticare yoga sono ottime scelte.
Un’alimentazione equilibrata è altrettanto fondamentale. È importante mangiare frutta e verdura ogni giorno e bere almeno 1,5 litri d’acqua. Evitare troppi zuccheri e cibi grassi aiuta a mantenere il peso ideale e a prevenire problemi di salute.
Quando ci si sente stanchi o si ha il raffreddore, è utile riposare e bere tisane calde. Per piccoli malanni, come il mal di gola, i rimedi naturali, come miele e limone, possono aiutare. Ricordarsi di dormire almeno 7-8 ore a notte è essenziale per il benessere generale.

Quanto esercizio fisico è consigliato fare ogni giorno?

a) Almeno 1 ora

b) Almeno 30 minuti

c) Almeno 15 minuti

Quale attività fisica è suggerita nel testo?

a) Nuoto e tennis

b) Correre una maratona

c) Andare in bicicletta o yoga

Quanta acqua è consigliato bere al giorno?

a) 2 litri

b) 1,5 litri

c) 1 litro

Quali cibi dovrebbero essere evitati per mantenersi in forma?

a) Frutta e verdura

b) Zuccheri e cibi grassi

c) Pane integrale

Cosa è utile fare in caso di stanchezza?

a) Mangiare cibi grassi

b) Fare più esercizio fisico

c) Bere tisane calde e riposare

Qual è un rimedio naturale per il mal di gola?

a) Miele e limone

b) Zenzero e cannella

c) Latte e cioccolato

Quante ore di sonno sono raccomandate ogni notte?

a) 9-10 ore

b) 5-6 ore

c) 7-8 ore

Qual è un effetto positivo dell’esercizio fisico?

a) Provoca stanchezza cronica

b) Migliora il sistema immunitario

c) Aumenta lo stress

Qual è l'importanza di mangiare frutta e verdura?

a) Mantiene l’energia durante la giornata

b) Aiuta a dormire meglio

c) È fondamentale per un’alimentazione equilibrata

Cosa aiuta a prevenire problemi di salute?

a) Evitare troppi zuccheri e cibi grassi

b) Dormire meno di 6 ore a notte

c) Bere solo succhi di frutta

Rifai la prova Esci